برای استراحت بعد از تزریق اپیدورال هیچ شیوه واحدی وجود ندارد، زیرا بستگی به تعریف شما از استراحت دارد. اما حداقل باید تا زمانی که در تمام اندام های خود حس داشته باشید، استراحت کنید، زیرا حرکت زودتر شما را در معرض خطر آسیب قرار می دهد. این معمولاً تا چند ساعت طول می کشد. شما حداقل 24 ساعت بعد از تزریق اپیدورال استراحت مطلق هستید.
Preparing and Aftercare for an Epidural Steroid Injection
اپیدورال به صورت سرپایی انجام می شود، بنابراین هیچ دلیلی برای ماندن در بیمارستان وجود ندارد.
اگر دیابت دارید، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید، زیرا استروئیدهایی که در تزریق استفاده می شود می توانند بر قند خون تأثیر بگذارند، بنابراین مهم است که حداقل دوز دارویی که برای دیابت مصرف می‌کنید را افزایش دهید. همه اینها در عمل به این معنی است که باید سطح قند خون شما بعد از عمل کنترل شود.
?How Long Should You Rest After an Epidural
اگر باردار هستید یا ممکن است باردار باشید، مهم است که این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. اشعه ایکس معمولاً برای اطمینان از اینکه سوزن استروئید را در ناحیه مورد نظر قرار داده شود، استفاده می شود. بدیهی است که زنان باردار نباید تحت اشعه ایکس قرار گیرند.
بعد از تزریق اپیدورال ممکن است متوجه شوید که پاهایتان کاملاً بی‌حس شده‌اند یا ممکن است احساس سوزن سوزن شدن را تجربه کنید، اما معمولاً پس از چند دقیقه برطرف میشود. زمان استاندارد بهبودی معمولاً بین 30 دقیقه تا یک ساعت است و فشار خون به مدت نیم ساعت یا بیشتر پس از عمل کنترل می شود.
بعد از تزریق اپیدورال ابتدا باید تا 24 ساعت بعد از تزریق استراحت کنید. این بدان معنا نیست که شما اصلا نمی توانید کاری انجام دهید، بلکه به این معناست که باید مراقب باشید که به کمر استراحت دهید.
ثانیاً، حدود یک هفته یا 10 روز پس از عمل، ضروری است که با یک فیزیوتراپیست کار کنید تا مطمئن شوید که علت اصلی سیاتیک درمان شده است و یاد می‌گیرید که چگونه از کمر خود مراقبت کنید!
بیشتر مطالعه فرمایید: درمان کمردرد با تزریق اپیدورال، 6 نکته مهم
علاوه بر استراحت بعد از تزریق اپیدورال، محدودیت هایی نیز وجود دارد که بهتر است آن ها را رعایت کنید:
رانندگی
تا 12 ساعت پس از دریافت تزریق اپیدورال رانندگی نکنید.
حرارت
حداقل تا سه روز بعد از اپیدورال، حرارت را مستقیماً روی محل تزریق قرار ندهید. این شامل اتاق‌های بخار، سونا، و کیسه آب گرم میشود، اما دوش معمولی شما بی‌خطر است.
فعالیت های عادی روزانه
24 ساعت کامل پس از تزریق صبر کنید تا به فعالیت های روزانه خود بازگردید.
از استراحت کردن نترسید
شما نباید از استراحت بترسید و در حین بهبودی پس از اپیدورال عمدتاً بی حرکت بمانید، اما می خواهید هر چند وقت یک بار بلند شوید و کمی راه بروید.
داروها، خوردن و آشامیدن
پس از انجام عمل، می توانید طبق روتین همیشگی خود غذا بخورید، بنوشید و داروهای خود را مصرف کنید.
بیشتر مطالعه فرمایید: شرایط تزریق اپیدورال کمر چیست، 10 مورد درمان با این روش
شنا و حمام
تا روز بعد از اپیدورال صبر کنید تا حمام کنید، شنا کنید یا به وان آب گرم بروید.
ممکن است بعد از اپیدورال کمی بی حسی را تجربه کنید که ناشی از داروی بی حسی تزریق شده است. این بیشتر در پاها دیده میشود و معمولاً در عرض چند ساعت، به طور بالقوه تا چهار تا شش ساعت از بین می رود. برای جلوگیری از آسیب، تا زمانی که این بی حسی از بین برود در حالت استراحت بمانید.
گاهی اوقات، ممکن است در روزهای بعد از تزریق اپیدورال متوجه افزایش جزئی درد شوید. این قبل از این است که استروئید اثرات خود را آغاز کند. درد باید ظرف ده روز بعد از تزریق اپیدورال بهتر شود، اما ممکن است ظرف یک تا پنج روز کاهش پیدا کند.
از دکترت بپرس
این اطلاعات را فقط به عنوان یک داده تلقی نکنید. هر کس متفاوت است، بنابراین باید همیشه مطمئن شوید که این اطلاعات را با پزشک خود تأیید کنید. دستورالعمل های بهبودی پس از تزریق می تواند متفاوت باشد و پزشک سابقه سلامتی شما و نوع و محل اپیدورال را در نظر می گیرد. دستورالعمل های پزشک خود را برای بهبودی دنبال کنید.
